Martes 12 de marzo (17:00-19:00): Nutrición para un rendimiento de alto impacto. Este taller se centra en la importancia de la nutrición en el rendimiento físico y mental. Se proporcionarán pautas sobre cómo equilibrar la ingesta de nutrientes, micronutrientes y suplementos para optimizar el rendimiento físico y mental.

Miércoles 13 de marzo (17.00-19.00): Sueño y productividad de alto rendimiento. Este taller explorará la relación entre el sueño y la productividad, proporcionando estrategias para mejorar la calidad del sueño y, por ende, la productividad.

Jueves 14 de marzo (11.30-13.30): Mejora de la salud física: Higiene postural. Este taller se centra en la importancia del cuidado personal, así como evitar las malas posturas que se adoptan en nuestra actividad habitual. Se proporcionarán actividades para una mejora de estas, con su impacto positivo en la productividad y la salud personal.

Viernes 15 de marzo (17.00-19.00): Salud mental para emprendedores. Este taller se centra en la importancia de la salud mental en el emprendimiento y en la actividad profesional, proporcionado estrategias para manejar el estrés y promover el bienestar mental. 

Nutrición para un rendimiento de alto impacto: Manuel Flores. Médico por la UAH.

Sueño y productividad de alto rendimiento. María Navalmoral Arenas. Especialista en microbiota y cardiometabolismo.

Mejora de la salud física: Higiene postural: Irene Méndez Mesón. Profesora asociada de anatomía de la UAH.

Salud mental para emprendedores: Alejandro Callizo Silvestre. Facultativo especializado de Área Psiquiatra en el Hospital Universitario Príncipe de Asturias. 

Exposición por parte de los profesionales de los conceptos que se manejan en la sesión, así como aplicación de pequeñas dinámicas para poner en marcha las recomendaciones. 

Asistencia activa, así como un breve cuestionario al final de la sesión.

• Esta Actividad se ofrece de forma gratuita, pero la asistencia al 80% de las sesiones es obligatoria si se desea que compute como actividad trasversal en el Documento de Actividades.
• Dado el número limitado de plazas, se espera que aquellos estudiantes que se preinscriban y sean admitidos, asistan a la actividad formativa. Si no es posible la asistencia, se deberá anular la inscripción con la suficiente antelación. De no hacerlo así, se pondrá en conocimiento de los tutores, directores y Comisión Académica correspondientes, y se perderá la prioridad para inscribirse en las siguientes actividades transversales de doctorado.
• La EDUAH garantiza la realización de un 5% de sus actividades transversales ofertadas en un curso académico a aquellos estudiantes que acrediten documentalmente un grado de discapacidad igual o superior al 33 %. El estudiantado en esta situación podrá acceder a una de las actividades ofertadas por la EDUAH atendiendo a esta circunstancia y podrán solicitar la admisión al resto de las actividades formativas transversales en igualdad de condiciones del resto de los estudiantes de doctorado.